1. چائے پینے سے پانی اور پوٹاشیم کے نمکیات بھر سکتے ہیں: گرمیوں میں درجہ حرارت زیادہ ہوتا ہے اور بہت زیادہ پسینہ آتا ہے۔جسم میں موجود پوٹاشیم نمکیات پسینے کے ساتھ خارج ہو جائیں گے۔اس کے ساتھ ساتھ جسم میں میٹابولک انٹرمیڈیٹ پراڈکٹس جیسے پائروویٹ، لیکٹک ایسڈ اور کاربن ڈائی آکسائیڈ زیادہ جمع ہوتے ہیں جس سے پی ایچ میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔میٹابولک عوارض، غیر معمولی دل کی دھڑکن، جس کے نتیجے میں تھکاوٹ، غنودگی، بھوک میں کمی، تھکاوٹ اور یہاں تک کہ چکر آنا جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔چائےپوٹاشیم پر مشتمل خوراک ہے۔چائے کے سوپ سے نکالے جانے والے پوٹاشیم کی اوسط مقدار کالی چائے کے لیے 24.1 ملی گرام فی گرام، سبز چائے کے لیے 10.7 ملی گرام فی گرام، اور ٹیگوانین کے لیے 10 ملی گرام فی گرام ہے۔پوٹاشیم نمک کو چائے پینے سے پورا کیا جا سکتا ہے، جو انسانی جسم کے اندر اور باہر خلیات کے نارمل اوسموٹک پریشر اور پی ایچ توازن کو برقرار رکھنے اور انسانی جسم کی جسمانی میٹابولک سرگرمیوں کو معمول پر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔یہ سب سے اہم وجہ ہے کہ گرمیوں میں چائے پینے کے لیے موزوں ہے۔

2. چائے پینے سے گرمی کی کھپت، ٹھنڈک اور پیاس کا اثر ہوتا ہے: چائے کے سوپ میں موجود کیفین انسانی جسم کے ہائپوتھیلمس کے جسمانی درجہ حرارت کے مرکز کو کنٹرول کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے، اور دوسری بات یہ کہ اس کا موتروردک اثر بھی ہوتا ہے۔ .چائے میں پولی فینول، امینو ایسڈ، پانی میں گھلنشیل پیکٹین اور خوشبو دار مادےچائے کا سوپزبانی میوکوسا کو متحرک کر سکتا ہے، لعاب کے اخراج کو فروغ دے سکتا ہے، اور جسمانی رطوبت پیدا کرنے اور پیاس بجھانے کا اثر رکھتا ہے۔چائے میں خوشبودار مادہ بذات خود ایک قسم کا کولنگ ایجنٹ ہے، جو اتار چڑھاؤ کے عمل کے دوران انسانی جلد کے چھیدوں سے گرمی کی ایک خاص مقدار نکال سکتا ہے۔لہٰذا، گرمی کے وسط میں چائے پینا ٹھنڈک اور پیاس بجھانے میں دیگر مشروبات سے کہیں بہتر ہے۔